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[分享] 小蜜蜂--健康小提示

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发表于 2015-4-21 16:14:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 春湾寄卖行 于 2015-4-21 16:32 编辑

健康小提示:

  1.蜂蜜“搭档”
  蜂蜜吃法很多,可以温水冲服饮用,也可以和各类食物搭配食用。例如,可以将蜂蜜与面包、牛奶、果汁、粥类、汤类等早餐类食物搭配食用。
  最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶
  蜂蜜中含有大量的单糖,能够被人体直接吸收,且含有较高的热能:牛奶营养价值高,热能低。两者搭配饮用,能达到补充能量与营养的最佳效果。
  2.蜂蜜加热不应超过60度
  温度高于60度时,蜂蜜中的生物活性酶遭到破坏,营养价值降低。因此,蜂蜜不宜高温加热。用温开水或冷开水都可冲饮。
  3.蜂蜜应用玻璃器皿盛装。
  4.糖尿病患者不宜服用。  




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 楼主| 发表于 2015-4-21 16:37:11 | 显示全部楼层
    最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶
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